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荷包蛋萝卜丝汤的做法及功效

时间:2024-10-14 13:58:58

1、把白萝卜洗净去皮,擦成细丝;香葱洗净,切成末。

荷包蛋萝卜丝汤的做法及功效

2、取一平底锅,热锅冷油,油烧至7分热,将鸡蛋打入锅中,小火,煎成两面金黄的荷包蛋,装盘备用。

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3、然后用炒锅,锅中下食用油,然后把白萝卜丝放入锅中,炒香萝卜丝。

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4、翻炒大约3分钟左右后,锅中加入一大碗热水,烧开后转小火煮猱蝰逾鸾5-6分钟后,再把煎好的鸡蛋放入锅中,煮2-3分钟(喜欢的可以加入适量枸杞)。

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5、接下来,往锅中加入少许盐,半勺白胡椒粉,少许鸡精搅拌均匀后即可关火,然后,撒上香葱末,再淋上几滴香油,准备起锅。

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6、民间有句俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”说的就是萝卜作为一种滋补食材,营养价值很高,萝卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌,有利于提高机体的免疫绂茴幌蟾功能,提升抗病性工作能力,具有消食、解毒生津、润肺化痰的功效,所以很适合秋冬季节食用,能够有效地缓解和消除咳嗽症状。

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