1、打开pr，拖入音视频，选中音频轨道，右击，在Adobe Audition里打开
2、鼠标左键，点住圆形，右拖增加音量，左拖降低音量。一般按住向右拖动，至上下接近顶部/底部
3、放大，选中一段纯噪音，Ctrl+shift+p，降噪，按以下点击1.捕捉样本2.选择完整文件3.降噪80%4.降噪幅度稍微加一点5.应用降噪完成
4、人声要在（-6~0）db，过大或过小都不好，下面开始统一音量：效果-振幅与压制-单频段压缩器1.对比音频，查看音频多数最低的分贝数，这里我估计是-12，有点差别没有关系2.比率可以写6或73.起奏默认4.释放、音频低值与高值差距比较大的话，写500左右，比较小的写300左右就可以了
5、点击确定以后，音频会缩小，音量大小会比较均衡，然后把声音调大就可以了
