1、将15克山楂肉用水煮熟,喝下山楂水,把山楂肉给吃了。连续吃了一个月,高血脂可得到缓解。因为山楂是有消积、行瘀、化滞的功效的。
2、饮用5ml食用醋,并且提前用醋泡花生米一昼夜,每日晨起时空腹吃10粒花生米。连续吃了大半个月,血压和血脂都会缓慢下降。因为醋泡花生米具有降脂、降压的医疗功效。
3、另外,每隔半周生食10g大蒜或洋葱,因为大蒜和洋葱都具有温中健胃、消食理气的功效。这样坚持了一个多月,血脂降低,并且纤维蛋白活性增强了以及有抗血管硬化的作用。
1、将15克山楂肉用水煮熟,喝下山楂水,把山楂肉给吃了。连续吃了一个月,高血脂可得到缓解。因为山楂是有消积、行瘀、化滞的功效的。
2、饮用5ml食用醋,并且提前用醋泡花生米一昼夜,每日晨起时空腹吃10粒花生米。连续吃了大半个月,血压和血脂都会缓慢下降。因为醋泡花生米具有降脂、降压的医疗功效。
3、另外,每隔半周生食10g大蒜或洋葱,因为大蒜和洋葱都具有温中健胃、消食理气的功效。这样坚持了一个多月,血脂降低,并且纤维蛋白活性增强了以及有抗血管硬化的作用。