女孩子如何才能快速增高呢
1.不要吃高档补品。盲目的乱服的话会导致性早熟，这样反而会导致骨骺的提前闭合，身高也会提前停止生长。
2.不要过早的穿高跟鞋。这样会导致骨骼变形，影响腿部的发育，影响长高。
3.不要吸烟不要喝酒。这些东西对孩子的生长发育危害是很大的，青少年一定要远离。
4.少吃零食，不要熬夜，不要过度运动。
长高的方法有千万种，适合自己的才是最好的。目前关于的长高的方法不可胜数，除了我们常见的饮食长高、运动长高、睡眠长高之外，还有现在市场上非常流行的长高鞋、长高器械以及各种各样的长高药品等，让人眼花缭乱。在选择长高的方法问题上，很多矮身材患者犹豫不决，不知道如何选择。为此，一定要慎重选择，科学增高，不要盲目使用各种长高产品。