1、绿豆稀饭记得，春天的时候，建议你可以多选择吃绿豆稀饭，这对于祛除体内的湿气有帮助。当然，一般建议是在暖和天的时候吃，尤其是早晨。
2、绿豆汤夏天的时候，喝绿豆汤是解暑的。当然，在春天的时候，也可以选择喝绿豆汤，也是用来祛湿的。春天的时候，天冷的时候，不建议喝，天暖和的时候，可以多喝。
3、红豆汤红豆汤的作用和绿豆汤的作用是差不多的，所以，建议你在天气暖和的时候，可以喝，当然，煮红豆的时候，可以建议你加点儿白糖在里面，效果更好。
4、红豆稀饭不知道大家有没有吃过红豆的稀饭，这个饭有点儿像西北的八宝粥，吃起来很好。当然，春天的时候，祛湿可以吃红豆稀饭，在吃的时候，可以加点儿白糖在里面。
5、喝绿茶绿茶是利尿的，这样，有助于大家在喝了水后，可以在最有效的时间内，把水份从体内排除去，这样，身体就会保持干爽，而不湿气了。
6、喝菊花茶当然，喝菊花茶也有这样的功效，祛湿的效果也不错，还有一个很好的就是，喝菊花茶的目的也是为了防止上火。这是因为春天的时候，易在身体里积火。
