1、取一朵西兰花,切开掰成小朵水里加2g食盐,放入西兰花,浸泡5分钟,洗净
2、西兰花下锅焯水,煮至断生后,捞出备用切些蒜末和小米椒
3、准备半碗清水,加1勺盐、1勺白糖、1勺白胡椒粉、生抽和蚝油、一勺淀粉搅匀把西兰花摆放在碗中
4、起锅烧油,放入蒜末和小米椒爆香,倒入料汁料汁倒入西兰花中,即可食用
1、取一朵西兰花,切开掰成小朵水里加2g食盐,放入西兰花,浸泡5分钟,洗净
2、西兰花下锅焯水,煮至断生后,捞出备用切些蒜末和小米椒
3、准备半碗清水,加1勺盐、1勺白糖、1勺白胡椒粉、生抽和蚝油、一勺淀粉搅匀把西兰花摆放在碗中
4、起锅烧油,放入蒜末和小米椒爆香,倒入料汁料汁倒入西兰花中,即可食用