1、第一步，找到按压痛点或者要贴的穴位，用温热水清洗干净该处，再用生姜液擦拭该处，或用热毛巾热敷该处3分钟左右，晾干该处皮肤，准备贴膏；
2、第二步，揭去膏药纸膜，将膏药正中心对准痛点或穴位，准确贴于该处，让膏药和皮肤紧密贴合，把膏警骀嗝炫药周边的防水胶布按压紧密，贴膝盖需要屈膝贴，贴腰部需要弓腰贴，贴颈椎需要低头贴，其他关节处类似，目的是帛镢宜嗣防止活动时挣开膏药，冬季贴膏白天的时间可以用热水袋或暖宝宝给膏药加热一下效果更佳；
3、第三步，根据病情按照要求敷贴一段时间之后揭膏，皮肤若有残留膏药，用温热水冲洗一下即可。