1、准备好新鲜西兰花一颗,5朵干香菇用水泡发(也可用鲜香菇代替),姜蒜适量
2、将西兰花洗净掰成小朵,泡发的香菇切片待用,泡香菇的水留着备用
3、锅内放水烧开,将西兰花放入沸水中焯一下,至西兰花稍微熟点捞出沥干水分
4、锅内放适量植物油烧热,加入备好的姜蒜炒香
5、加入先前沥水准备好的西兰花翻炒
6、将西兰花大火翻炒3分钟后,加入先前切好的香菇片一起翻炒
7、翻炒3分钟后,加入先前泡香菇的水少量,闷烧1分钟,再加入盐调味即可
1、准备好新鲜西兰花一颗,5朵干香菇用水泡发(也可用鲜香菇代替),姜蒜适量
2、将西兰花洗净掰成小朵,泡发的香菇切片待用,泡香菇的水留着备用
3、锅内放水烧开,将西兰花放入沸水中焯一下,至西兰花稍微熟点捞出沥干水分
4、锅内放适量植物油烧热,加入备好的姜蒜炒香
5、加入先前沥水准备好的西兰花翻炒
6、将西兰花大火翻炒3分钟后,加入先前切好的香菇片一起翻炒
7、翻炒3分钟后,加入先前泡香菇的水少量,闷烧1分钟,再加入盐调味即可