很多家长为了激励孩子多吃饭，都会想尽办法，其中办法之一就是通过比赛的方法让孩子多吃饭，但是这样不可取的，如何鼓励孩子多吃饭？
比赛吃饭的坏处
1、影响眙筷褐铽吞咽和胃肠功能充分咀嚼，能使食物和唾液充分混合，形成细腻食团，便于吞咽，同时咀嚼运动还反射性地引起胃液分泌，有利于食物进入胃内消化。
2、不利于牙齿和颌面部肌肉的发育比赛吃饭，不能使牙齿和颌面部肌肉受到锻炼，久之影响发育。又由于比赛吃饭时，孩子精神过于紧张，会出现饥饱不均的情况，更不利于孩子的生长。
如何让孩子多吃饭
1、做菜尽量丰富多样，保证菜品的鲜亮，提高孩子食欲，不要总是一成不变的让孩子吃，孩子很难吃下的。
2、吃饭有吃饭的样，给孩子制定好规矩。
3、按时让孩子吃饭，不让孩子养成挑食偏食的习惯。
4、孩子好好吃饭，家长适当的给予奖励。
