手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

最简单的减肥燕麦饼的做法

时间:2024-10-14 00:58:47

1、准备食材60g染顿踝滢燕麦片,两个鸡蛋,30g面粉,30g白糖,20g椰蓉,适量葡萄干/坚果(椰蓉和干果如果没有也可以不加的)把燕麦片,面粉,白糖,椰蓉放盆里用勺子搅拌均匀

最简单的减肥燕麦饼的做法

2、打鸡蛋液将两个鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,加入奶粉或者牛奶适量,目的是让燕麦饼吃起来更香,也可以不加的,不加的话吃起来会比较脆哦

最简单的减肥燕麦饼的做法

3、混合所有食材将搅拌好的鸡蛋液倒入燕麦盆中,搅拌均匀,直到所有燕麦都粘上鸡蛋液,按照食谱的量做起来稠度刚刚好!

最简单的减肥燕麦饼的做法
最简单的减肥燕麦饼的做法

4、加入干果调好的燕麦液中可加入葡萄干,坚果,吃起来口味更佳。

最简单的减肥燕麦饼的做法

5、煎饼平底锅加热后,用勺子舀一勺燕麦糊放入,用勺子压平,如果有模具的话会更好看。我因为没有模具,所以做出来的比较没那么平整。

最简单的减肥燕麦饼的做法

6、两面翻煎两面即可,注意小火,我用的电磁炉,只开到600,1分钟即可煎好。要注意及时翻煎,不然容易烧焦。

最简单的减肥燕麦饼的做法

7、PS:微波炉也可以用上哦,也是一分钟就可以搞定,怕麻烦的可以直接用微波炉来烤。瞧,我这个就是用微波炉来烤的,也是不错的。,但是吃了之后觉得用锅煎的稍微脆了一点。

最简单的减肥燕麦饼的做法
© 手抄报圈