5个积极的想法让你马上心情好起来

1、过去的都已经过去了。不如专注于此时此刻，做一件令自己充实开心的事情。

2、凡事都有积极面。祸兮福之所倚，塞翁失马焉知非福。看到事情的积极面，就会感觉更好些。

3、专注于呼吸，深呼吸。呼吸可以放松压力与紧张。让你回到当下，内心就会平静下来。

4、别人并不是对你有意见。勿做出这种假设，要看到别人都有他们的局限性，他们并不是在针对你。做自己认为是对的事情，保持积极的信念。

5、回忆快乐往事。5年、10年前自己经历了哪些转折点，或难忘的快乐时刻。