怎么做有利于孩子的生长发育

1、每天补充足够的食物，而且要营养均衡，种类丰富，利于吸收。

2、合理运动，教孩子游泳、跳绳、跳高等运动，避免负重运动。

3、环境舒适，给孩子提供舒适的生活环境。

4、睡眠合理，养成良好的睡眠习惯，有充足的睡眠，十点之前睡。

5、补充维生素。适当补充维生素，有利于生长发育。

6、多晒太阳，早上和傍晚可以带孩子室外活动，多补充能量。