养成健康的生活习惯和品质，会让你永葆青春。下面让我们来看看，哪几种女人最容易老，为什么会这样？让你脱离这些东西，做个年轻的小姑娘。让我们接着往下看。
工具/原料
牢记
女人1
1、经常熬夜的女人：
2、长时间熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会出现皮肤干燥，弹性差，缺乏光泽等问题。而内分泌失调会使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
3、建议：熬夜，熬的不是夜，而是命，建议大家早睡早起！
女人2
1、经常不运动的女人：
2、长期锻炼热爱运动的女人，往往面色红润，皮肤紧致，眼睛清澈有神，显得年轻又健康。不爱运动整天宅家里的女人，往往神色萎靡，皮肤暗淡，眼神无关，没有生气。
3、建议：多运动会使身体流出大量汗液，可以排掉身体里的杂志，让人减少生病，可以做一些有氧运动。
女人3
1、爱发脾气的女人：
2、生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的血毒相应增加。
3、建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
女人4
1、不爱喝水的女人：
2、经常不喝水会引起以下反应：1、新陈代谢缓慢，消化吸收不良。2、运输营养不好。3、排泄废物不畅。4、不利于通大便。5、不利于解热降温。6、不利于润滑关节。7、不利于保护皮肤湿润。8、烦躁；丧失元气；少尿。
3、建议：水是生命之源，对我们身体至关重要，身体细胞组成的主要物质，建议大家每天起床喝杯水，可以减轻细胞对水的需求！
女人5
1、经常瞎操心的女人：
2、焦虑、操心，脑海中总储存着不好的一箩筐烦心事，烦躁、郁闷压力大。生物学研究表明，压力大会增加血液中的激素皮质醇和去甲肾上腺素的浓度，使得血压升高以及抑制免疫力。
3、建议：瞎操心 是不必要的举措，担心了又怎样，还不是无济于事。建议大家用微笑面对一切。
女人6
1、把自己当男人用的女人：
2、每个女生的内心都是娇弱的小公主，我们可以独立坚强，但不能倔强臭脾气。
3、建议：早睡早起，学会爱护好自己，这样你会越来越美，越来越自信。
