1、如果是我们的额头上长痘痘了，我们最好保持我们睡眠环境的清洁，最重要的是我们需要保持我们的枕巾和枕头套的清洁，这样可以有效的减少痘痘的滋生。
2、如果我们的额头上长痘痘了，我们一定要保持充足的睡眠。特别是对女人来说，多睡一些美容觉，更加有利于毒素的排除，避免额头上痘痘的滋生。
3、如果我们的额头上长痘痘了，我们更加不要用我们的手去触摸我们的额头，这样会更容易让我们的额头上痘痘滋生，因为我们的手一般都会接触很多不清洁的东西。
4、如果我们的额头上长痘痘了，我们可以用一些盐水来清洗我们的额头。一天清洗1到两遍就可以了。
5、如果我们的额头上长痘痘了，而我们的头发又比较长的话，最好不要让我们的头发遮住我们的额头。如果我们的头发遮住我们的额头的话，更加有利于痘痘的滋生。
6、若是我们的额头上长痘痘了，我们平时吃饭一定要注意健康保养。比如我们可以多吃一些黄瓜等可以促进我们身体新陈代谢的食物，这样有利于毒素的排出，缓解痘痘滋生。
