1、打开手机，进入手机主页，定位并进入【小米运动】app，进入到小米运动app主页
2、进入到小米运动app主页，点击右下角的【我的】选项，进入我的详细页面
3、进入我的页面后，点击页面中部的【我的设备】点击右侧小箭头进入我的小米手环中
4、在我的手环中的详细页面中，找到最下面的选项【解除绑定】，这时会提示是否解除绑定，点击是就解除了手环的绑定
5、在解除绑定的页面，会提示解除绑定后手环会停止工作，再次确认解除绑定
6、然后返回小米手环的主页面，在页面中部点击【添加设备】，这里重新绑定小米运动和小米手环
7、在绑定的过程中提示将手环贴近手机，然后小米运动app会通过蓝牙搜索周围可用的小米手谪藁钴碳环，进行重新绑定后小米手环就可以记录睡眠数据和记录步数了。
