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营养主食——燕麦小碴子粥

时间：2026-05-03 15:38:59

1、 燕麦片，小碴子备好。

营养主食——燕麦小碴子粥

2、 两种米放一起淘洗干净。

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3、 放入煮锅，浸泡1小时。

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4、 盖好，开火，开锅后小火煮20分钟即可。

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5、 盛出加点蜂蜜拌匀。

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