1、热秘热秘是由肠胃积热引起的便秘，比如经常吃辛辣肥腻食物、环境气温过高、肝火旺盛等原因导致的，对于热秘的改善，应该要减少油辣食物和饮酒行为，还可以用大黄药材泻热导滞。
2、气秘气秘一般是由压抑的情绪比如忧愁、思虑过度、情志不畅导致的，对于气秘的改善除了要在日常生活中培养积极乐观的心态，还应该用桃仁来顺气、火麻仁来利气结便闭。
3、冷秘冷秘是由阴寒凝结腑气不通所致的便秘，简单的理解就是由寒气入侵肠道导致的。对于扌谂上涝冷秘应该通过日常的保暖来改善，也可以吃一些温和的食物调节肠胃，比如小麦、大枣、当归等。
4、阴虚秘阴虚秘一般是由日常不好习惯引起的，如蹲厕时间过长、或过度饮食加重肠胃分担等习惯便会导致虚性便秘，可用火麻仁和当归来益气益血温和改善。
