延时喷剂哪种效果好？差衷侧糸男人一定要对自己负责！如果自身出了问题，一定要感觉解决。都说男人三十而立，所以在我们而沐戾垛纾立的年纪时，一定要给自己一个定位。年龄的增长和业务的繁忙会使这个阶段的男性在关键时刻，力不从心，性x生活遭到挫折。如此高压的影响，想象猛虎一样也不太可能了，所以我们更是要对自己有一个正确的认识。以下就是科力昂专家让你对健康有一个更好的学习和认识。让你能够更好的保护好自己的身体，保护好自己的健康，让性x福生活永驻身边。
五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
炙百部红枣白鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
田园蔬菜龙骨汤
原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。
功效：在炖肉时加入各式蔬菜，荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率。有荤有素还可以促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。
山药小排汤
原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻运动调理加强体育锻炼，增强体质，加强营养。节制房事，避免剧烈的性x欲冲动，避免重复性x生活，这样会有损健康，不足为取。
饮食调节：饮食要清淡而富有营养，禁辛辣、肥甘厚味，避免伤及脾胃，以防湿热内生加重病情。
配合食疗：体虚者可进食补益之品.
心理调理
1、消除性x生活前的紧张、恐惧心理，延长性x生活前的爱x抚过程，避免仓促行事和剧烈的性x欲冲动。因早 泄与精神因素密切相关，故保持良好心态，增强治疗信心，对早 泄的康复极其重要。
2、偶尔出现早 泄，特别是在疲劳或禁x欲过长的情况下出现早 泄，也不要过于紧张、恐惧和焦虑，女方更不要责备、埋怨，而应当表示理解，给予鼓励，为下次性x生活打下良好的基础。
