1、种植时间：向日葵适合在气温稳定在15-25摄氏度之间的春季或夏季进行种植。通常在最后一次严寒过去后进行种植。
2、地块选择：选择阳光充足、排水良好的地方进行向日葵的种植。向日葵喜欢充足的阳光，所以选择一个没有阴影遮挡的位置是很重要的。
3、土壤准备：向日葵对土壤要求不严格，但最好选择肥沃、疏松的土壤。可以在种植前将土壤进行耕作和翻松，以确保土壤的松软和通气性。
4、播种方式：将向日葵种子均匀撒播在土壤表面上，然后轻轻按压以使其与土壤接触。种子直径较大，所以不需要过深地埋种。也可以在小盆中先育苗再移植到固定的地块中。
5、养护管理：保持土壤湿润，但避免过度浇水以防止根部腐烂。向哪膀仑碍日葵需要充足的阳光，每天至少需要6-8小时以上的日照。及时除草和松土，以保持床面整洁和促进空气流通。可以适当施加有机肥料或复合肥料，以提供向日葵所需的营养。