1、保证每天充裕的时间每天早上六点起床，你可以比旁人拥有更多的时间，通过这一点时间，你可以来做更多的有意义的事情和一天的准备工作。
2、身体变得强壮一般早起的人都会选择慢慢悠悠的做一些锻炼，通过这些常年的锻炼，会让自己身体变得更加强壮，不容易生病。
3、心态会更好早期的人都会有一颗放松的心态，在面对一些事情的时候，都能够用平和的心态去处理，而不是只剩下抱怨。
4、好的习惯养成早起习惯是一个非常好的习惯，如果你能够一生坚持早起，那么不仅会比别人拥有很长的时间，而且还可以有更多的时间来做更多想要做的事情。
5、身材更完美我们都知道经常嗜睡的人，都会很容易造成肥胖，只想着吃睡，而且没有足够的时间运动，自然也会让肥肉堆积，让自己的身材变得更差。
6、对于一个每天坚持六点起床的人来说，是一个非常优秀的习铲邑诱匮惯，如果你能够坚持一辈子，那么相信你在未来的工作或者生活当中，都应该是一个很好的人，只有能够规范自己的生活，才能够掌握自己的人生。
