1、养生贵在自然，不要所谓的刻意去做一些什么事情。生活有了一种好的习惯就好了，把这种习惯坚持下去。
2、不管是有哪些爱好，只要身体没有觉得有什么不对头的地方，就没有必要去刻意改变它。否则反而容易出现问题。
3、精神生活是很重要的，特别是对于中老年朋友来说更是如此，所以，要想办法让自己的精神丰富起来才行。
4、人生在世，有些事情不可以强求，自己努力做了一些事情当是可以了。一个人或者说很多人的本事都是有限的。
5、不做无益的事情，实际上也是可以尝试做一些新的事情，这或许在刚刚开始的时候有一些困难，但对于精神丰富来说是有好处的。
6、交一两个好朋友对于每一个人来说都是很重要的，朋友也不一定在多，关键在于精。
