1、 1.保持必要的沉默 争吵的过程中，女生大多无法接受男生对自己的大声吼叫，如果真有什么问题需要立镜商皇争吵，可以通过较为平稳的态度进行交谈，如果用吼叫的方式，就会让感情结冰，事实上，并非所有的争吵都需要出声，当女方失控时，你可尝试保持沉默，让女性先发泄，你再柔声细语地表示自己的想法。
2、 2.控制自己的情绪 即便争吵的再激烈也不要摔东西，因为东西摔坏了，情绪也会变坏的，甚至回出现偏激的行为，不妨试着冷静下来，而不是摔门而出，这样回给女方一种不安全感。
3、 3.主动承认错误 在爱里，要维持一段感情，总要有一个人先妥协，不妨直接找他去主动承认错误，不要试着去跟女人谈道理，感情是没有道理可言的。
4、 4.学会与人倾诉 当一个人的心理藏了太多的东西，憋屈了太久就会很不舒服，如果能够说出来，能让自己的心变得更加的他是，与闺蜜倾诉一些烦心事，再合适不过。
5、 5.寻求沟通 当冷战过程，心情有了一些环节后，不妨尝试寻求一下沟通，夫妻之间或情绪都没有什么仇恨，不管错在谁，过去了就过去了，不要耿耿于怀。
6、 6冷战时间不要长 适当的冷战事实上也是增进感情的一些帮助，如果两个人长时间保持冷战的状态，一旦这种状态被习惯了，就很难再改过来。
