1、把Premiere pro CC软件更新到最新的版本，烂瘀佐栾这样就可以直接导入360全景拍摄的视频了。放进来可以在软件里面预览一下，而且最新的版本更新了预览的速度。
2、把360全景视频导入进来之后，把它放到时间线上，在时间线上播放一下，看看是不是一点都不卡啊！同时我们在预览窗口点加号添加全景的图标进来。
3、添加进来之后再次点击全景图标，这时预览的是360度全景视频的图像，可以用鼠标拖动窗口来移动不同的位置。
4、同样也可以在预览窗口下面的指针来调整不同的位置，和用鼠标拖动是一样的效果。在右边会显示是在多少的角度。
5、当选中时间线上的素材点击右键时，可以看到有ＶＲ的设置参数，
6、选择settings时，可以打开它的调整左右眼的参数，以及屏幕显示大小的参数。
7、当设置好所有的参数之后，开始输出，Ctr盟敢势袂l+M可以直接打开输出的面版，打开后移到Viode(视频)面版后，在下面新增加了ＶＲ的设置选项。把它勾选上，就可以输出ＶＲ视频了。
8、有兴趣的朋友快点试试吧。很好用。也很方便。