保持心静的10中方法

1、找人倾诉烦恼：把内心的烦恼向你的知心好友倾诉，心情会顿感舒畅。

3、听音乐。

5、读书。从书中寻找令你烦恼的根源。

7、在宗教信仰中寻求慰藉和安宁

9、暂时逃避