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肾结石吃什么好

时间:2024-10-12 17:57:25

肾结石很多人都有,得了肾结石,那种痛苦只有自己才懂。好多人治疗谀薜频扰得当没多久就好,有一些人反而越来越严重。其实这个跟饮食关系很大。

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工具/原料

坚持

多吃

1、多喝水。不论你的结石属于哪一类,最重要的防治方法是多喝水。合适的饮水量是达到一天2000ml以上。

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2、多吃高纤维食物。多吃如米糠、粗粮等高纤维食物,可以防止结石发生。

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3、吃富含维生素a的食物,如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

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不可以吃或者需要控制的

1、少吃风蜞鳘犴富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

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2、控制钙的摄取量。限制每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等。

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3、注意蛋白质、盐和糖的摄取量。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉限制维生素c的用量。

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4、限制维生素c的用量。

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