1、不要用洗衣粉清洗内衣的话最好选择专用的内衣清洗皂而不是用洗衣粉清洗，主要是因为洗衣粉里含有刺激性很强的石化成分，如果这些成分没有清洗干净留在内衣上面，然后穿在身上会对人的身体造成一定程度的损害。
2、手洗内衣洗衣机一般清洗的衣物比较多，接触的细菌也较多，如果用洗衣机清洗内衣会造成内衣与更多的细菌接触，所以要选择手洗内衣，无论多累都要手洗哦!
3、定期更换内衣内衣是有自己的使用寿命的，我们切不可等到内衣变形了、掉色了在更换内衣，这样虽然省钱但是对身体是不好的。皮肤是人体最大的呼吸器官，会不定期的排出污物，内衣就成了藏污纳垢的地方，这些内衣如果不更换的话会对皮肤造成损害，所以内衣最好三个月换新。
4、晾晒内衣讲究方法晾晒内衣的时候不可以随便乱挂需要讲究方法的，晾晒时需用倒挂的方式来阴干内衣，内衣最好不要挂在阳光直射的地方，因为阳光直射易造成内衣掉色，同时也可以挂在湿气较重的地方，内衣容易滋生细菌。
5、内衣清洗方法在清洗内衣的时候文胸一定要拿出来特意洗涤，洗文胸要用温水清洗，在清洗之前可以将洗衣液在水中搅拌均匀，然后将内衣浸泡在洗衣水中，浸泡约3分钟、浸泡好之后轻轻揉搓，然后用清水清洗干净就可以了。
6、内衣勤换洗内衣处的皮肤排放污物是很多的，一定要勤清洗内衣。夏天相对来说出汗是比较多的，也容易滋生细菌，最好是两天换一次，冬天的话可以改为三天换一次，切不可因为工作忙而不换洗内衣。
7、睡觉尽量不穿内衣睡觉时身体的活动量是非常少的，胸部受到了一天的束缚，血液流通不顺畅，夜里是应该放松的时候，所以建议睡觉时不要穿内衣，可以让血液顺畅流通，从而保证睡眠质量。