1、首先在苹果手机在主界面上点击【设置】。
2、进入【设置】界面后，点击【屏幕使用时间】。
3、然后在【屏幕使用时间】的界面里点击【App限额】。
4、App限额就可以限制任一App每天的使用时间，首先点击【添加限额】。
5、这个界面里将所有的手机App按照类别进行了分类，比如我们点击【社交】。
6、所有的社交类App都会显示出来，点击选择需要设置使用时间的App。
7、再点击【下一步】。
8、接下来要设置每天的使用时间。
9、或者可以自定义每日时长，点击【自定每日时长】。
10、从周一到周五，可以设置不同的使用时长。
11、设置好后，点击右上角的【添加】。
12、OK，设置成功。如需要设置其他的App，点击【添加限额】，按照上面的步骤操作即可。
