1、糖尿病人主要以低糖、低脂、低热量、高纤维等为主。下面举例说明：首先、糖尿病人早餐：主食：高纤维(全麦、玉米、荞面、燕麦、小米、黄米等)米饭、馒头或饼等。副食有鸡蛋一个(蒸、煮、荷包等)，稀食(、牛奶、各种米粥一种)，蔬菜(凉拌、炒、蒸、等)
2、糖尿病人的饮食中餐、晚餐：主食，高纤维?米饭、馒头?或饼等。副食：精瘦肉、蛋(畜肉、禽肉、鱼肉)或与蔬菜同炒、炖、蒸、炸。还有蔬菜、豆制品必不可少。还有容易发生低血糖的病人最好睡前半小时喝一杯牛奶。
3、糖尿病人每日主食必须吃够，不得少于两种粮谷类食物;每日蔬菜类进种类越多越好;每哪膀仑碍日动物蛋白两种以上;每日豆制品及乳类量为半斤;每日食盐不超过6克;每日食用油为植物油，;中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要暴饮。多餐六分饱，且戒烟戒酒。