1、第一：盆底肌修复关于盆底肌修复，相信大部分产后妈妈听说的比较多，怀孕期随着胎宝宝的发育，子宫的重量会增加，从而导致长期压迫骨盆底部，造成盆底功能障碍，这个是有必要修复的。
2、第二：骨盆修复骨盆是产妇分娩胎儿的通道，所以骨盆是能够活动大小，产妇生产完之后骨盆会更加松弛，这个也就是我们常说的大屁股，这个也是有必要修复的。
3、第三：子宫恢复子宫大家都知道，宝宝在里面长大，肯定会被撑大的。一般需要通过仪器和手法来促进子宫收缩，减少产后出血。
4、第四：乳腺疏通在什么情况下我们需要做乳腺疏通呢，乳房有点硬硬的、涨涨的，并且奶水也不足的情苄念上妒况下，我们需要找医院专业人员来做乳腺疏通，乳腺疏通之后不仅奶水充足，宝宝吃饱喝足，袖紫囫挡还能帮助产妇减少很多乳腺疾病的发病率。
5、第五：腹直肌分离修复产后腹直肌分离通俗讲就是肚脐眼有两到三根手指的空隙，也就是大肚子，估计是个女孩子都忍受不了自己的大肚腩，这一块的肉是相当难恢复的。
6、第六：怎么选择产后修复机构这里其实有四种办法可以做产后修复，都是建议产后42天之后做修复。第一种：去正规的医院做修复；第二种：专业的产后修复机构； 第三种：产后修复运动类机构； 第四种：埠们萁猕自己在家里学习；
