1、早餐本美食指南主要针对几家美国的大型连锁餐厅，比快餐要高级一些。主要包括农庄自然风味的BobEvans，牛排城TexasSteakHouse和Outbacks，南方口味的Cracker&Barrels，自助餐的Ryan’s，海鲜餐厅RedLobster，Applebee’s，鸡翅为主的BuffalloWildWings等等。在这些大型餐厅中都有菜单和价目表，消费一般不会超过$15。所以无论您在美国哪个地方旅游，都可以到此类餐厅吃早餐，一般菜品比较简单，和国内的茶餐厅差不多。美国早餐和中国早餐相比花样寥寥，主要就是炒蛋、煎蛋、煎蛋卷、熏肉、腊肠和面包片等等。南方有grits，是一种玉米粥，和我们的粥还算相似。
2、午餐美国的午餐以意士候眨塄大利面、汉堡、三明治为主，配料会一一列明，如果您不喜欢洋葱等配料，可以告诉他们不要放。gardensalad和casearsa造婷用痃lad是最普遍的钱财，里面的蔬菜差不多。在美国吃午餐，沙拉酱是必备的，如果您不太了解，那选Ranch总是保险的。
3、晚餐美国的晚餐和中国的午餐一样，是一天当中最丰富的一餐。主菜有牛排、鸡胸、鱼肉、猪排等配绿豆、土豆、薯条等，一般是一个肉+2个配菜，很多餐厅在餐前会赠送面包。
4、饮料其实餐前和饮料是件很不划算的事情，所以餐前来一杯免费的冰水，可以加柠檬。美国人出外就餐喝酒，尤其喝啤酒很少，因为美国的主要交通是私家车。