1、搞清楚自己的感情。对方想要跟你复合，对你纠缠不休，你是一种什么样的心态？如果你内心欣喜不已的话，说明你对对方还心存希望，还橇秆苡螳想挽留这段感情；如果你内心充斥的是各种无奈，甚至是厌恶的话，那么请一定不要给对方留有幻想。
2、确定你们当前的状态。这个也是要先弄清楚的，到底你们是不是已经算正式的分手了，还是彼此之间在闹别扭，只有你们之间的情感状态彼此都明确了，这样接下来才好行事。不然一方固执的以为没有分手的话，事情就不好办了。
3、阐明你自己的想法。如果你目前已经对对方一点感觉都没有，而且也不想再给对方机会了的话，那么你一定要跟对方仔细的阐明你的想法，这个想法一定要说得很明白，来不得一点马虎。不然对方还有可能会对你继续纠缠。
4、对待纠缠不给予回应。如果你在阐明自己的想法之后，对方对你依然是纠缠不休的话，这个时候你要明确拒绝对方。在拒绝之后就不要继续回应对方了，避免你一味的回应，对方还以为你这是在欲擒故纵，而一再纠缠你呢。
5、分手一定要决断。跟对方分手请一定要决断一些，不管是他曾经主动提出的分手，还是你自己不想要这段感情，你都应该将退路给斩断，千万不要让彼此还有着藕断丝连的机会，不然很容易让对方有机可趁，继续来骚扰你。
6、学会好好的保护自己。如果对方不仅仅只是言语上的贰浆田愠纠缠，甚至有肢体上或者其他方面的纠缠，这个时候你就要学会正确保护自己了，千万不要因为炮奶胸莩抹不开面子，或者放不下过去的情感而委屈了自己。任何时候，爱自己都是最重要的事情。
