1、拆下床单和被套，放入洗衣机中用温水高温洗涤，以杀死螨虫和螨卵。
2、将被子和枕头放在室外或阳台上太阳下晒，阳光下的高温和紫外线光线有助于杀死螨虫和螨卵。
3、使用专用的杀虫剂或消毒喷雾喷洒被子、床垫和枕头。但是需要注意的是使用杀虫剂时应按照说明书上的使用方法使用，并确保喷洒后彻底通风，以免产生有害气体。
4、定期更换床垫和枕头。床垫和枕头是螨虫最容易寄生生存的地方，所以应定期更换。
5、注意卫生和保持室内干燥。螨虫最喜欢潮湿和灰尘多的环境，因此保持室内的清洁和干燥环境对预防和清除螨虫至关重要。