1、做好正事，避免恶性循环首先，我们必须认识到，无论失败有多大，生活中的一些事都根本不受其影响。不论心情有多糟，该做的正事还是得做，以免积累下来变成恶性循环。
2、调适心情，平心静气其次，我们应该注意，当空闲下来，一定要对自己的心情心理进行调试和修正，不要放任失败的挫败感，要平心静气地宽慰和鼓励自己。
3、学会回顾和反思屡战屡败总是有原因的，有时是因为你在根本上就错了，有的是因为你老是遗漏细节……我们要学会直面困难，回顾和反思问题所在。
4、诉说烦恼，寻求帮助如果你觉得光凭自己的能力无法从烦恼中走出，不妨和身边朋友，或者是专业的心理医生进行倾诉，很多事情，说出来就已解决了一半。
5、做好规划，砺砺前行屡战屡败后我们还是要继续奋斗，重振精神，带着他人的建议和自我的努力，做好规划，继续前行。
6、尽人事听天命最后，小编想说，尽人事听天命，很多事情你努力个一辈子都比不过别人的天赋，遇到这种情况，不妨放过自己，告诉自己已经努力过了。
