1、在手机屏幕上左右滑动，点击小米运动的图标。
2、接下来在打开的软件主界面点击右下角我的选项卡。
3、然后在打开的我的页面，点击小米手环4的快捷链接。
4、这时会打开小米手环4详情页面，在页面中点击APP通知提醒的设置项。
5、接下来在打开的详细页面，点击底部的管理应用的按钮。
6、在打开的管理页面点找到QQ的选项就可以了。
7、总结：1、在手机屏幕上左陴查哉厥右滑动，点击小米运动的图标。2、接下来在打开的软件主界面点击右下角我的选项卡。3、然后在打开的我的页面，点击小米手环4的快捷链接。4、这时会打开蟛杆戛攉小米手环4详情页面，在页面中点击APP通知提醒的设置项。5、接下来在打开的详细页面，点击底部的管理应用的按钮。6、在打开的管理页面点找到QQ的选项就可以了。