1、内里调养最重要女人的气色是身体内部的镜子，她会把你身体内的真实情况通过你的气色展现给你。所以擒贼先擒王，一定先要把你的身体调养好。补气血，安睡眠，及时排泄，已达到内里调养。
2、选对护肤产品女人的护肤及清洁产品多种多样，不要看别人使用哪类型的就去选哪样，也不要可着劲的买那些贵的，当然太便宜的也要慎重。根据自己皮肤的类型，进行挑选，不管价格几何，适合自己的，且是正规厂家出品的，那才是最适合自己的护肤品。
3、做好每晚睡前清洁有些女人，在临睡前不爱做脸部清洁，只是在白天把自己的脸涂抹的像那么一回事。其实这就是大错特错了，每晚睡前的脸部清洁尤其重要。你想啊，经过一天的奔波与辐射，你的肌肤表面存留太多，不好好洗洗，能行吗？
4、洗脸次数不宜过多或过少嘟嘟一天洗三次脸，早中晚各一次。因为嘟嘟做的是网络客服，办筇瑰尬哇公室有那么多电脑，就嘟嘟自己的办公桌上就放劲忧商偌了两台，嘟嘟还要每天步行八分钟去上班，所以一天之内必须洗三次脸部。洗脸次数不能太多，也不能一天就洗一次，按照上班族来说，一天三次，就OK了。
5、适当接受阳光不要把阳光看成是皮肤的天敌。特别是这样一个冷冷的冬日，适当的选择晒一下太阳，不但对身体好，对皮肤也是健康的。不要直接在阳光下晒，就像嘟嘟一样，在玻璃窗后边，每天上下午各晒十五分钟就好了。
6、不挑食也不用忌口但要规律油腻舵潍汹劓麻辣甜腻，这好像是造成皮肤不好的一部分罪魁祸首了吧？其实也没那么矫情，嘟嘟虽说不喜欢油腻，但是麻辣甜腻的也会偶尔吃一吃，特别是甜腻的食物，嘟嘟那是非常喜欢，从不因怕发胖而不敢吃。只要适当食用，并且饮食有规律，就不要拒绝任何一种食材。
7、让皮肤顺溜喘气嘟嘟讲了好多次，不要把自己的脸抹的像堵墙，一层又一层的乳液啊水啊霜啊，痘痉颔湄那还好，最愁人的是那一层又一层的遮瑕霜，看着一张脸就咤胸剖玳像是带着个面具似的，看着别扭，对皮肤也是非常不好。要知道，皮肤也是需要呼吸的，适当的用一些护肤产品，保持皮肤水润并抵挡紫外线是有必要的，但是不必要把自己的脸当成家里的承重墙来捯饬。
8、选择适合气色的衣服女人到了一定的年纪，再怎么保养皮肤也会呈现那个年纪的神色，那么就需要您的巧打扮了。选择适合自己气色的衣服颜色，尽量不去选择那些暗黄啊，灰色啊，老绿啊之类颜色的衣服。合适的服装搭配，会让你整个人提亮。
