1、在没有生宝宝时，适当的掉头发是正常现象，如果出现脱发严重的情况有可能是因为身体有所异常疾病，建议及时到医院去检查并防止脱发的发生。
2、一，剪去长发在怀孕前期，提前要想好长发怎么处理；如果家里有父母帮助带宝宝或是有保姆一起照顾宝宝可以考虑不用剪去心爱的长发。如果没有，建议还是剪去的好，原因有如下：1.长发吸收的营养会比短发多；2.长发难以护理，如果没有及时护理好会有细胞残留或是缠绕在宝宝身体上；3.长发不易打理，特别是秋冬季节。
3、二，尽量少用刺激性洗发液在生完宝宝后，准妈妈的身体还是虚弱的，很多毛孔是开张状态的；如果用与平常人一样的洗发液会有很大的刺激性，也会导致增加掉头发的现象。
4、三，保证准妈妈的营养掉头发的原因表现在营养不良，这个营养让孩子吸收走了，导致母体钙的减少。建议准妈妈定时多吃一些有丰富蛋白质的食物，如汤汁、虾类、鱼类等。
5、四，防止宝宝抓头发刚刚出生的宝宝是不会抓头发的，到了三四个月的时候，宝宝开始寻觅着新鲜事件时总会东抓西抓的；偶尔会把小手抓到准妈妈的头上，他们的小手力度会因为成长而增大，这个是准妈妈们应该都有的感悟。不防在抱宝宝或是喂宝宝时，及时把头发扎起来，防止宝宝抓到至拉址掉。
6、五，定时喝一些生发自然食物所说的自然食物，一般是指可以对生生长头发有好处的食物，如一些深色系的菜、黑芝麻等；吃这些时，不建议吃辣椒或是刺激性的海鲜会影响吸收。
