材料：
燕窝 25G，百合干 20G，莲子 40G，红枣 3粒，桂圆干 10粒，冰糖 适量，
雪耳 3/4颗，水 4升
做法：
1.材料准备，燕窝洗净后泡软备用。
2. 红枣去核，雪耳泡软掰丝备用，我用的是大朵的雪耳；颜色是黄色的建议选用带黄颜色的雪耳质量较好。
3.锅里放入水，将莲子，红枣，桂圆干，雪耳放入锅中。
4.大火烧开后转小火煲30分钟。
5.30分钟后加入百合干及燕窝继续小火煲40分钟。
6. 40分钟后加入适量的冰糖即可食用。
材料：
燕窝 25G，百合干 20G，莲子 40G，红枣 3粒，桂圆干 10粒，冰糖 适量，
雪耳 3/4颗，水 4升
做法：
1.材料准备，燕窝洗净后泡软备用。
2. 红枣去核，雪耳泡软掰丝备用，我用的是大朵的雪耳；颜色是黄色的建议选用带黄颜色的雪耳质量较好。
3.锅里放入水，将莲子，红枣，桂圆干，雪耳放入锅中。
4.大火烧开后转小火煲30分钟。
5.30分钟后加入百合干及燕窝继续小火煲40分钟。
6. 40分钟后加入适量的冰糖即可食用。