1、妈妈奶量妈妈可以从乳房变化和宝宝吃奶前后的表现判断姑逐拢愠奶量是否充足，喂奶前乳房有胀满感，局部表皮静脉清晰可见，喂奶骀旬沃啭时有下奶感觉，喂奶后乳房变软。宝宝吸吮时，能听到连续吞咽声，有时随着吸吮，奶水会从宝宝口角溢出，这说明奶是充足的。哺乳时，妈妈可用手夹住乳房，控制奶的流速，避免宝宝呛奶。宝宝开始吸奶时，常常急速有力地吸吮，3--5分钟后会吸到大部分乳汁，继而吸吮力变小，吃饱后宝宝会自动松开乳头。
2、新生儿下咽的声音来判断宝宝平均每吸吮2~3次，可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。如光吸不下咽或咽得很少，说明奶量不足。如果孩子吃奶后有满足感，吃饱了他会对你笑，或是不哭了，或是马上安静入眠，说明孩子吃饱了。如果吃奶后还哭，或是咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
3、宝宝尿量宝宝尿量如果每天8--10次以上，大便4~5次，呈金黄色，则表示宝宝每天摄入的乳量不少。如果奶量不够，就会尿量不多，大便少、呈绿色稀便。
4、宝宝体重宝宝出生10天后，每天体重增长18克--30克。1周约125克。6个月内宝宝每月增长600克以上，说明母乳充足，能满足宝宝生长需要。