1、首先需要确认自传陔侔抒己属于那种中医体质。中医把人体分成了九种不同的体质，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、 湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质，多数人兼有多种体质，但会以一种体质为主要症状。可以通过看舌苔、体质测试等了解自己的体质类型。
2、确认体质后，可以通过中医五行和寒热属性来匹配不同的花草茶，坚持每天喝，一般半个月就能见效。
3、平时多做运动，健康饮食和作息，保持心情舒畅，体内自然而然就会通畅，内部健康了，肌肤自然焕发光彩，再匹配上外部的基本的清洁保湿就能一直美美哒。这就是中医美容护肤的基本原理。