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养生粥之长寿粥的做法功效

时间：2026-04-22 02:28:36

1、将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法；

2、将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

3、【功效】补脾止泻、益肾等功效。

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