1、第一天抵达大理后，今天的安排就相对轻松一点，走一下大理古城和洋人街，晚上在古城住宿住宿。
2、大理古城东临洱海，西依苍山，一水绕苍山，苍山抱古城，风景秀丽，空气清新。古城最热闹是人民路和洋人街。大理白族建筑特色很有味道，青石板路也相对宽敞。路边有很多民族特色的小饰品卖，如果实在喜欢记得千万要砍价啊。烤乳扇和鲜榨果汁十分不错，值得品尝。
3、洋人街的正式名称为“护国路”，以前大理古城热闹的地方不多，主要集中在护国路一带，所以到大理的外国人喜欢到那里，时间长了就俗称“洋人街”了。
4、第二天主要行程就是爬苍山观洱海，下了苍山后也可以沿着洱海散步或者坐小船游洱海。
5、苍山也就是大理风花雪月中的苍山雪。站在山上眺望洱海非常的美丽。不用担心爬山太累，山上有索道，坐完索道可以再根据自己的体力是否要继续上爬。洱海是大理著名的湖泊，清澈漂亮，也就是大理“风花雪月”的“洱海月”，由西洱河塌陷形成的高原湖泊，水位很深。位于洱海最南端团山的洱海公园是观赏苍山洱海景色的绝佳之地。从古城到洱海不远，可坐C2路公交直达。去洱海骑行是很好的选择，一般古城内有自行车出租，环湖骑行能一路饱览洱海风光，还方便随时停下来拍照，路况很好。
6、第三天行程是沿着洱海行走，一路游览崇圣寺三塔，喜洲古镇，蝴蝶泉。晚上到双廊古镇住宿，住宿最好提前在网上预定海景房。
7、三塔位于崇圣寺（既天龙寺）院内，其中只有三塔为古迹，其余建筑均为重建，可坐19路时在三塔倒影公园下车，这是拍三塔的好地方。蝴蝶泉，在大理点苍山云弄峰下。 蝴蝶泉的特色，概括起来有“三绝”：泉、蝶、树。来蝴蝶泉玩的人，大多都是为了一个情结“五朵金花”吧，其实蝴蝶泉很小，而且在景区的最里面，到泉边可以和五朵金花拍照
8、第四天，租一辆自行车沿着洱海随心所欲的骑行，到了下午四点多钟回到双廊古镇，坐小船去南诏风情岛和玉几岛参观
9、正常的骑行路线是从双廊-上关-喜洲-古城。大概四个小时左右。看个人的当时状况哈。如果觉得体力可以的话可以走到古城去，如果觉得有点累可以只走到喜洲然后返回。然后回程路线是在风花雪月大门往喜洲方向走，一直沿大路走，经过喜洲，上关镇江尾再回程到双廊。