1、 查找颈部起皱纹的原因。 在正常情况下，如果不是年纪很大的老人，颈部是不会起很多皱纹的，要好好查找一下颈部起皱纹的原因。一般颈部出现皱纹，其他地方应该也会出现皱纹。
2、 保护颈部的措施。 颈部是比较敏感的部位，分布着很多重要血管，如果保护工作不当，很容易起皱纹或者让身体受到伤害，在气温比较低的时候，要给脖子保暖，紫外线强的时候，外出要给颈部做防晒。
3、 按摩和运动。 颈部出现皱纹，要给颈部做科学的按摩，在按摩前要做好热敷准备工作，让颈部的毛孔都张开了，颈部皮肤完全放松后，再按摩，才会达到去除皱纹的效果。平时要加强全身运动，让全身皮肤都变得紧致。
4、 饮食调理。 颈部出现皱纹，要在饮食上进行调理。平时一定及时补充水分，不喜欢喝白开水，可以喝牛奶等饮品，平时吃东西不能太咸或者太甜，多吃些对皮肤有好处的食物，比如富含胶原蛋白的食物。
5、 生活习惯。 想去除颈部的皱纹，就一定要注意保持良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，睡觉、走路、工作的时候都要注意姿势，不要颈部用力过多，此外，绝对不要减肥过度。
6、 去除颈部皱纹的技巧。 平时不要光是注意脸上的护理，也要注意颈憧钏荭拜部的皮肤护理，要每天给颈部涂抹保湿霜，或者涂抹芦荟液滋润颈部皮肤，平时在生活中要注意说话的方式，不要扯着嗓子大喊大叫，减少颈部皮肤负担。
