1、姜切丝,葱切小段备用。把罗非鱼洗干净沥水,再在鱼身上划几刀,这样煮出来的鱼更有味道,然后在鱼身上抹一些油、盐、姜丝腌制。
2、烧大火,放油,鱼下锅。
3、转中火,再慢慢把鱼两面都煎至金黄色,记得别频繁把鱼翻来覆去,以免鱼皮粘锅,最好是煎好一面再翻转另一面煎。
4、当鱼两面都煎金黄后,再倒入适量的水,水没过一半鱼身即可,再放入适量的盐、酱油、姜丝,中火烧3分钟,再把鱼翻转,让鱼两面都入味。
5、最后撒葱花。最好锅里的汁留一点.
6、把鱼盛到碟子里,再把锅里留下的汁淋到鱼身上,大功告成。
1、姜切丝,葱切小段备用。把罗非鱼洗干净沥水,再在鱼身上划几刀,这样煮出来的鱼更有味道,然后在鱼身上抹一些油、盐、姜丝腌制。
2、烧大火,放油,鱼下锅。
3、转中火,再慢慢把鱼两面都煎至金黄色,记得别频繁把鱼翻来覆去,以免鱼皮粘锅,最好是煎好一面再翻转另一面煎。
4、当鱼两面都煎金黄后,再倒入适量的水,水没过一半鱼身即可,再放入适量的盐、酱油、姜丝,中火烧3分钟,再把鱼翻转,让鱼两面都入味。
5、最后撒葱花。最好锅里的汁留一点.
6、把鱼盛到碟子里,再把锅里留下的汁淋到鱼身上,大功告成。