1、反省自己想要解决问题首先要找到问题来源。出现这种情况很有可能是你在某个不知名的情况下偶然得罪了他，然而你本人却没有意识到。这个时候多多想一下自己最近有没有跟他起什么冲突或者有没有谈话中间他忽然变了脸色的情况，那么那件事情就是导致他冷暴力你的根本原因。
2、道歉如果确实是你的过失，去向他道歉就好。不过冷暴力就是他不愿意公开秘密，你直接去找他道歉只会让你们之间的关系更加尴尬，所以默默地以行动去道歉才是最好的做法。没事找他聊聊天、帮他倒杯水、给他讲笑话等，不要畏惧他的冷脸，你的错误要自己承担，尽早道歉尽早修复关系才是正道。
3、向周围人了解情况如果你真是百思不得其解，感觉自己没有招惹到他的话，你可以向你们共同的朋友询问，也许他只是心情有点低落，对所有人都这样呢？看看是不是他遇到了什么困难，是否有自己能帮得上忙的地方。这个时候能帮忙还是尽量帮一把，你的帮助他会永远记得的。
4、不多嘴这个主要是针对你是被迁躅噢扔零怒的情况下一种解决方法，大家不要感觉这样不好，这也是没有办法的办法了。其实现实中经常有人在别处受了委屈却发鹜你迁阖泄在朋友身上，这种情况我们不去理他让他自己把负面情绪消化掉就好，如果期间你跑去问他为什么，他肯定只会以一种你根本不了解情况的冷漠表情告诉你:没事，何必去碰壁呢！什么话都等他负面情绪消化完全之后再去说。此外，把情绪发泄在不想干的人身上是一种很low的做法，大家千万不要这样哦！
5、开导前面我们说到让他一个人消化不良情绪，当你看他消化的差不多时你就可以去问问他之前是怎么了，并结合情况对他进行开导。他之前的负面情绪只是沉淀了下去，经过朋友的耐心劝解才能真正的把这些情绪给消解掉。这时你这个知心姐姐的角色是很容易被他接受且不会遭冷眼的。
6、尽早远离负面情绪谁都有，冷暴力每个人都用过，但大家一个月也都就那么一两次，而有些人确实三天两头冷言冷语，一副你们不懂我的心的样子，对于这种伙伴，还是尽早远离比较好，他们适合做自己世界里的小公主，而不是你的朋友。
