1、嘴上起泡多半是上火了，要多喝水补充水分。有的人有一种坏习惯，总是喜欢舔嘴唇，越舔嘴唇就会越发干，越发干又越是想舔，从而恶性事恐皇卫循环，所以这个习惯要戒掉。平时多喝水补充水分，一天8杯水。可以根据自己的实际情况进行增减。
2、嘴上起泡的时候有有点痒，千万不要用手去抓。起泡的初期因为有点痒，或者感觉不沾咎悉能适，我们总习惯用手去抓，甚至讵畿缤耒会抓破，这样就会越来越严重了，厉害的还会感染留下疤痕。所以这个时期不要去抓，可以用酒精棉球轻轻的擦拭几次。
3、有一种芦荟胶非常好用。某网购平台一搜一大把，价格也非常实惠。芦荟胶的效果非常不错，我们可以将它轻轻涂抹在起泡的位置，芦荟胶不但有保湿的作用，还能止痒，夏天孩子被蚊子叮咬，我们都是涂这个的，效果明显。
4、上火了，是身体缺乏维生素了，要多吃水果补充维生素。水果有很多，比如梨子多汁，有去火的功效，可以吃一些梨，但是不能多吃，小心拉肚子。西红柿也是富含维生素，我们可以生吃一些西红柿，西瓜，火龙果都非常不错
5、如果这些办法不太见效，我们要服用一些药物了。去看大夫，中医门诊一般会给你开一些药，这样的药副作用下，吃一天两天就会有明显的好转。
6、嘴上起泡，是上火的表现，在起泡的期间一定要忌口。不要吃辛辣的食物，不然会加重病情。不要吃刺激性大的食物，辣椒，麻辣烫、牛羊肉，都要少吃，辣的食物本来就容易上火。
7、嘴上起泡还有一个重要的原因，就是心理作用。比如压力过大，长时间睡眠不足，情绪抑郁、焦虑都会引起溃疡，嘴上很容易起泡。我们应该自己学会调节自己的情绪，做一个乐观不焦躁的人。
