1、接受现实。既然已经分手了，就要认清现实，接受现实，告诉自己这一段感情已经结束了，不能再执迷不悟。
2、转移注意力。如果总是控制不住会想起前任，就要转移注意力，去做做运动，或者做做家务。
3、旅游。如果有条件，可以出去旅游，给自己散散心，也给自己忘记前任的勇气。
4、多于他人交流，不要总是自己一个发呆或想很多事，那样只会让你更加的想念。
5、重新开始一段恋情。可以试着开始一段新的恋情，投入到恋情中去，慢慢就会忘记前任了。
6、当然不是说分手后就变成敌人或者一辈子都不联系、不见面。或许某一天会有缘再见。只要是你的就不会跑的，但不是你的你也要学会放下。
