1、吵架时不应该说出伤害对方的言语，你可以在爆发的那一刻 默念到10可能会好点，如果实在克制不了，吵完架后，给彼此一些时间冷静冷静。再主动去和醑穿哩侬对方好好沟通，一定要心平气和，不能带有情绪，好好表达自己的想法，也认真倾听对方内心的需求，慢慢的就会好了。
2、夫妻之间不能好好沟通，总是出现一方的诉说衷肠，一方的毫无回应或者冷淡，那么这个时候应该好好找找自身的原因啦！
3、在沟通中需要分享，而不是一味的谈事情，需要承认：夫妻之间除了谈孩子谈工作就没得谈，这是常态。但这不代表话题不好，要看你怎么用。用不好就是隔离，用的好就是沟通：
4、若是隔离，真的就只是谈事情，没有情感；若是沟通，是有情感分享的。比如：“明早你送孩子”—就是隔离。“你送孩子好吗？我感觉有点累”—就是沟通。“周末不去你妈家了”—就是隔离。“周末我们多年未联系的老同学聚会，要不先不去你妈那边了吧”—就是沟通
5、真正的沟通是由“我”存在 的。而且还有“我的感受”和“我的想法”存在。这个时候的沟通就是分享，就是好的沟通。
6、最后就是日常生活中的互相理解和体谅，“人和人最大的遗憾，就是内心不能互通，理解对方不是一件容易的事情”。最直接的就是去体验醑穿哩侬对方的生活，比如让男性陪孩子写一次作业、带一天孩子、做一天家务等等...女性也可以适当的参与尊重男性的某个爱好，比如：我有个朋友喜欢打牌，吃完饭就去楼下和几个邻居打牌，这是他缓解白天工作压力的一种娱乐方式。每次回家老婆都会问他：“怎么样？赢了几局？”，每每这时，他总是乐开了花，兴奋的描述输赢的过程。至今，他们的夫妻感情一直很好。