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怎么做鲜虾炒西兰花

时间：2026-04-27 06:06:59

1、西兰花、胡萝卜洗好，虾处理好

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2、热水焯一下

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3、蒜爆香，放虾，变色后放菜

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4、放蚝油和盐

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5、翻炒一下返给其他调料

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6、翻炒均匀出锅即可食用

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