1、 准备好食材。鳕鱼用柠檬或者姜片去腥,鳕鱼的种类很多,一般超市都可以买到,我用的是银鳕鱼。2. 鳕鱼剔除鱼刺鱼皮,切成丁状,上锅里蒸 10 分钟左右。
2、 土豆削皮,切块,清洗干净,进锅里蒸熟,大概 10 分钟。4. 蔬菜切丁并用开水烫一下,如果不煎想直接做丸子给宝宝吃的,可以直接用开水焯熟即可。
3、 土豆蒸熟后,用勺子压成泥。6. 在土豆泥中倒入蔬菜丁和鳕鱼,加几滴芝麻油和少许盐/虾皮粉调味,并搅拌均匀。
4、 用一个金属的勺子,先挖取适量放在手里。8. 用手指握拳的方式先捏紧土豆泥,慢慢的捏成圆形,再用勺子稍微压扁,就可以成饼状啦。
5、 将做好形状的饼用小火少油,将饼煎熟,稍微变色即可出锅,怕油腻的也可以去除这一步。10. 出锅。饼可以再撒上一些芝麻或者海苔,特别好看哦,等凉一点给宝宝拿着吃吧。