1、首先我们要准备一个表带调节器（在淘宝可以买到，有的淘宝商铺也会在顾客购买手表的同时赠送一个）。如下图所示，旋转表带调节器的手柄，调节器的顶针可以前后移动。
2、旋转表带调节器的手柄，使其空隙部分（如下图所示蓝色条纹部分）能够平放下钢表表带（具体宽度视表带的宽度决定，可以先将空隙调宽一点以方便放下表带再进行调整）。
3、将表带平放进空隙部分，使表带调节器的顶针对准手表卡针的细头（卡针一头大一头小），旋转手柄，将卡针旋出。注意旋转顶针时不要太用力，以免卡针旋出后丢失或弄断顶针。
4、旋出卡针后将卡针取出放在旁边。多取几根卡针即可变短表带长度（为了美观，注意表扣两边的长度螽啸镥释相同）。（如果卡针不小心弄断一根也是无所谓的，会有多的，但是不会太多，所以取的时候还是要尽量保持卡针完好）
5、表带调整到合适的长度以后，就应该还原卡针了。如图所莲镘拎扇示，将卡针从细头往表带还原，注意方向要与原表带卡针方向一致。此时可以借助表带调节器旋入卡针（不要太用力，以免卡针损坏）。
6、旋入卡针到合适位置以后，就可以戴上心仪的手表啦（如果大小没调好可以再次调整哦）。自己完成的作品戴上的感觉是不是特别爽呢？哈哈
